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 | | 爱上一只鱼 | 等级：骑士
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| 〖删除〗[回复][联系作者][编辑] | | RE: | 从中医的角度来说，饮食不当会造成气结或者气郁，直白一点说，就是有一团气堆在那里了，不一定是头痛，也许会造成腹胀，心烦，燥热，口干等症状。因为气的郁结，会使其他物体（血液、津液一类的）运行也出现问题。
由于人的浅表感觉比较内脏深感觉敏感，所以头的症状一般会比较明显一些。吃饭的时候慢慢吃，平时没事的时候可以用冥想的方法来整理一下气的运行，这个方法和瑜伽的吐纳法差不多，也可以用逆腹式呼吸（吸气时瘪肚子，呼气鼓肚子）。
至于着凉就生病的问题——人不一定是着凉就会生病的。人体是阴阳对立统一的整体，只有阴阳平和了，才不会生病。有的人自身条件好，一点凉气可以抵御过去，他就不会生病，但是如果自身的阴阳平和就不稳定，无论是着凉，或者是上火，都会生病。黄帝内经有云“阴盛则阳病，阳盛则阴病”。顺便说：一切排泄的，发散的，运动的，向上的，温热的，光明的皆为阳；贮藏的，收敛的，静止的，下沉的，寒冷的，阴暗的皆为阴。但是阴阳不可能完全分割，经常是阴中有阳，阳中有阴。 | 最初发表时间：2007-10-17 |  | 心若改變，你的態度跟著改變
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| 〖删除〗[回复][联系作者][编辑] | | RE: | 哈，逆腹式呼吸我会，学太极拳理论的时候练习过（注意，我只学了理论，没有学拳……）
阴阳平和就是所谓生物体的稳态吧?中医从稳态出发，是全局水平的，虽然理论有点晕……
体温高是阳，体温低是阴；高血压是阳，低血压是阴，对吧？
但是，酸和碱哪个是阴，哪个是阳？
对了，说正经的，有没有调节气结的简单方子？ | 最初发表时间：2007-10-17 | | | 只管耕耘，莫问收获~ |
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| | 爱上一只鱼 | 等级：骑士
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| 〖删除〗[回复][联系作者][编辑] | | RE: | 外面有卖成药的
柴胡疏肝，柴胡理气，逍遥丸（散）都可以
阴阳一般针对正常情况来说，如果是异常态，并不对立的区分阴阳，而是和正常态作比较。比如高血压，一般都是阳偏盛。对于酸碱，还真没有仔细探究过，因为这是稳态，基本不会变化的东西，比如一块死榆木疙瘩，实在是不好区分。但是从作用上来说，酸具有收敛的作用，可以归为阴性作用，碱不太清楚…… | 最初发表时间：2007-10-17 | | 心若改變，你的態度跟著改變
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